10 Kegiatan Pagi Yang Bisa Bikin Harimu Bebas Stres

advertisement

10 Kegiatan Pagi Yang Bisa Bikin Harimu Bebas Stres – Pagi hari adalah waktu yang sangat penting. Bahkan kelancaran dan kualitas hari kita dapat ditentukan dengan gimana kita memulai hari pada waktu pagi. Bila kita dapat memulai hari dengan cara yang benar, maka dijamin kita tidak akan merasa capek atau bermalas-malasan sepanjang hari.

Sebuah sumber kesehatan menyebutkan, terdapat 10 ritual di pagi hari yang diyakini mampu membantu kita untuk memperoleh hari yang penuh semangat dan juga produktif. Kita dapat memilih salah satu atau beberapa ritual / aktivitas pagi hari ini, tergantung dengan kemampuan dan kebutuhan kita masing-masing. Selengkapnya, mari ikuti infonya selengkapnya yang berikut ini.10 Ritual Pagi Yang Bisa Bikin Harimu Bebas Stres

10 Ritual Pagi Yang Bisa Bikin Harimu Bebas Stres

  1. Bacalah quotes (kutipan) penyemangat atau kalimat yang dapat member motivasi di awal hari.
  2. Lakukanlah meditasi selama kurang lebih 5 menit.
  3. Tariklah nafas dalam-dalam, tersenyumlah, dan berucap syukur.
  4. Tuliskan beberapa hal yang dapat membuat Anda bersyukur di pagi itu.
  5. Renungi kembali tujuan hidupmu, cek apakah Anda sudah semakin dekat untuk mewujudkannya.
  6. Minumlah segelas air lemon.
  7. Bagi Anda yang suka yoga, lakukan olahraga selama kurang lebih 7 menit.
  8. Minumlah segelas jus atau smoothie.
  9. Kunyahlah permen karet rasa mint.
  10. Dengarkanlah musik kesukaan Anda di pagi hari.

Anda dapat memilih mana kegiatan / ritual pagi hari yang paling gampang untuk Anda lakukan. Dengan cara mengawali hari untuk melakukan hal-hal yang positif, maka yakinlah Anda akan terhindar dari hari yang buruk atau hari dengan perasaan malas sepanjang hari.

― Lemony Snicket, The Blank Book

“Morning is an important time of day, because how you spend your morning can often tell you what kind of day you are going to have.”

So, sudah siapkah menyambut hari baru yang penuh dengan semangat supaya dapat tetap produktif sepanjang hari? Awalilah hari anda dengan sebaik mungkin, maka hari anda pun akan berjalan dan berakhir dengan baik dan lancar juga. Semangat ya kawan, semoga hari Anda menyenangkan.

Sekian ulasan kami kali ini tentang 10 Kegiatan Pagi Yang Bisa Bikin Harimu Bebas Stres, semoga bahasan kali ini dapat membantu Anda memberikan pencerahan pagi yang lebih baik dan produktif. Good luck.

10 Kegiatan Pagi Yang Bisa Bikin Harimu Bebas Stres | Planter | 4.5