2 Alasan Kenapa Sebaiknya Tak Tidur Dekat Handphone

Sunday, March 13th, 2016 - Kesehatan

Bahaya Tidur Dekat HP Handphone – Meskipun memang Anda tak dapat lepas dari smartphonemu dari pagi sampai sore, namun jangan sampai Anda tidur juga disamping gadget Anda dengan keadaan menyala. Pastinya Anda sudah sering mendengar bahwa tidur dengan gadget tak baik karena terdapat radiasi elektromagnetik dari gadget yang akan mengganggu kesehatan.

Namun bukan cuma itu saja yang membahayakan dari tidur bersama gadget. Alasan pertama, ialah bahwa gadget akan menurunkan kualitass tidur. Handphone mengeluarkann semacam siinar biru yang memberikan sinyal pada neuron otak untuk bangun. Sedang alam bawah sadar kita memberikan sinyal untuk segera tidur karena malam hari.Bahaya Tidur Dekat HP Handphone

Bahaya Tidur Dekat HP Handphone

Hal ini akan membingungkan tubuh, dan pada akhirnya sulit tidur. Dalam keadaan gelap dan kondisi mengantuk pun, Anda masih tak dapat cepat tidur dan memerlukan waktu untuk dapat terlelap. Agar menghilangkan efek sinar dari handphone, maka dianjurkan untuk mematikan gadget 2 jam sebelum tidur.

Meskipun tak ada bukti ilmiah handphone dapat menyebabkan kanker, namun barang elektronik ini akan mengeluarkan radiasi gelombang radio yang tak terlihat tapi diklasifikasikan sebagai salah satu pemicu timbulnya potensi karsinogenik pada tubuh. Hal ini diungkap oleh  Agency for Research on Cancer (IARC). Ini juga merupakan sebuah alasan kedua.

Karena tanpa kita sadari, frekuensi gelombang radio ini menyebarkan radikal bebas yang dapat merusak otak. Sudah banyak ahli kesehatan yang menyarankan untuk menjauhkan gadget atau handphone dari bagian kepala. Cara terbaik ialah tidak tidur dengan handphoe di samping kepala dan hindarilah telepon langsung menempelkan handphone pada telinga. Baca juga, Manfaat tidur tanpa BH

Bila memang Anda butuh memasang alarm dari handphone, maka taruhlah handphone di meja yang jauh dari jangkauan ataupun di lantai. Dengan begitu, Anda tetap dapat mendengar suara alarm sekaligus mengurangi resiko terpapar sinar biru dan gelombang elektromagnetik yang dipancarkan oleh handphone. Baca pula, cara mencegah nyeri punggung

Dengan cara tersebut juga Anda dapat mengurangi aktivitas malam hari yang membuat Anda terjaga karena sibuk buka media sosial sekaligus menjaga kesehatan otak dari berbagai kerusakan yang bahkan tak Anda rasakan. Sekian informasi ini dan semoga bermanfaat untuk Anda semua.

2 Alasan Kenapa Sebaiknya Tak Tidur Dekat Handphone | Planter | 4.5