5 Makanan Sehat yang Perlu Dikonsumsi Calon Pengantin

advertisement

5 Makanan Sehat Bagi Calon Pengantin – Berbagai jenis kesibukan penting yang bakal dilewati oleh setiap calon pengantin pada saat merencanakan sebuah pesta pernikahan memang cukup sulit untuk dihindari. Deretan hal yang perlu dilakukan dari mulai meeting dengan vendor pernikahan sampai keputusan-keputusan yang musti diambil, bisa berujung pada kurang tidur dan rasa gelisah yang membuat Anda terasa lemah. Satu lagi masalah yang mungkin akan hadir ialah kekurangan nutrisi karena tidak peduli jam makan dan tak memperhatikan asupan yang masuk dalam tubuh. Padahal jika kitahu, sangatlah penting untuk menjaga tubuh kita agar supaya tetap bugar sampai hari pernikahan tiba. Berikut ini kami bagikan pada anda beberapa informasi tentang asupan makanan yang akan menjaga agar stamina tetap stabil.5 Makanan Sehat yang Perlu Dikonsumsi Calon Pengantin

5 Makanan Sehat Bagi Calon Pengantin

·         Buah Berries

Mulai dari black berry, raspberry, sampai stroberi bisa dijadikan minuman yang menyegarkan. Anda hanya perlu mencampurkannya menjadi smoothie atau memasukkannya kedalam yoghurt yang sangat baik untuk tubuh. Berry adalah sumber nutrisi yang banyak mengandung serat dan kaya akan anti oksidan.

·         Telur

Apapun bentuknya, baik berupa telur mata sapi, orak arik ataupun dadar, telur merupakan makanan dengan kandungan protein yang cukup penting untuk tubuh. Bonusnya, makanan ini amat praktis untuk dikonsumsi dan dapat dimakan kapan aja. Baca juga: Cara menghindari bau mulut

·         Jeruk

Jangan lupa masukkanlah jeruk kedalam tas Anda sebelum mulai keluar rumah. Buah ini cukup mudah dimakan di sela-sela aktivitas anda, dan bisa memompa imunitas tubuh secara cepat. 5 minuman segar atasi nyeri dan pegal

·         Ubi Manis

Umbi-umbian ini rupakan jenis sayuran paling sehat yang baik untuk dikonsumsi. Bisa menjadi pengganti kentang, dan dapat menjaga kekebalan tubuh. Baca juga: 8 Manfaat minum air tajin

·         Brokoli

Mungkin saat kecil biasanya kita selalu diberikan brokoli oleh ibu. Ternyata itu dikarenakan manfaat sayuran yang sangat kaya kandungan vitamin C, A, dan K. Bila Anda tak begitu suka dengan rasanya, Anda dapat berkreasi dengan bumbu-bumbu favorit kemudian menumisnya menjadi bekal makan siang.

Persiapkan pernikahan Anda dengan sebaik-baiknya. Selalu konsumsi makanan sehat, akan membantu Anda dalam menjaga kesehatan. Selamat mencoba dan semoga aktifitas anda lancar dan sukses. Oya, beberapa makanan sehat diatas tak hanya baik dikonsumsi oleh mereka yang akan menjalani pernikahan lho. Namun juga baik bagi mereka yang punya segudang aktifitas dan memerlukan asupan nutrisi makanan yang baik dan sehat serta cepat disajikan. Sekian dan salam sehat.

5 Makanan Sehat yang Perlu Dikonsumsi Calon Pengantin | Planter | 4.5