Cara Alami Mengobati Sakit Kepala

Cara Alami Mengobati Sakit Kepala – Sakit kepala, termasuk migrain bisa menyerang siapa aja. Sakit kepala bisa diakibatkan karena berbagai hal, kadang  karena kecapean bahkan karena adanya pengaruh stres.

Berbagai jenis Obat-obatan untuk mengatasi sakit kepala banyak dijual bebas, namun Anda tak perlu khawatir terdapat beberapa cara alami dalam meringankan sakit kepala Anda, mari kita simak bersama yang berikut ini:Cara Alami Mengobati Sakit Kepala

Cara Alami Mengobati Sakit Kepala

·         Minyak lavender

Anda bisa mengoleskan minyak lavender pada bagian kepala yang terasa sakit. Selain dengan dioleskan Anda bisa menghirup uap lavender, caranya dengan mendidihkan dua hingga tiga cangkir air kemudian tuangkan beberapa tetes minyak lavender, hiruplah uapnya dalam-dalam. Sensasinya yang menenangkan mampu membuat anda rileks.

·         Minyak Pappermint

Minyak yang beraroma segar ini punya vaso-kontraksi yang bisa meredakan sakit kepala. Vaso kontraksi ini mampu melancarkan peredaran darah Anda, seperti yang telah diketahui sakit kepala seringkali terjadi karena peredaran darah dalam tubuh yang tak lancar.

·         Mengatur pola makan

Menghindari makanan yang dapat memicu sakit kepala merupakan langkah terbaik untuk menhindarinya. Makanan pemicu munculnya sakit kepala dan migrain diantaranya adalah susu, selai kacang, coklat, jeruk dan alpukat. Selain itu pula makanan yang banyak mengandung MSG juga menjadi pemicu sakit kepala. Tak semua makanan tadi menjadi pemicu utama sakit kepala, hal ini bisa saja berbeda pada tiap-tiap orang. Yang penting bila Anda merasa sakit sesudah mengkonsumsi satu jenis makanan, segera ingat dan catat serta jangan sesekali untuk memakannya kembali.

Menjaga kesehatan merupakan hal penting, agar supaya Anda tetap mampu beraktifitas dengan baik. Semoga bermanfaat untuk anda semua.

Cara Alami Mengobati Sakit Kepala | Planter | 4.5