Cara Cepat Mengobati Anemia

Sunday, December 1st, 2013 - Kesehatan
Cara Cepat Mengobati Anemia – Penyakit yang satu ini tidak boleh dianggap remeh dan disepelekan. Sangat sederhana sekali penyebab dari anemia tersebut. Namun jika tidak segera di pulihkan, maka berakibat fatal bagi kesehatan tubuh kita. Kenapa Anemia dibilang penyakit? Karena disetiap efek yang ditimbulkannya amatlah berdampak buruk bagi tubuh kita. Nah, oleh karena itu, kami akan berbagi sedikit tips agar darah dalam tubuh kita tetap terjaga dan tidak berkurang sedikitpun. Anemia ini merupakan kurangnya sel darah merah dikarenakan beberapa aktivitas atau kegiatan buruk kita. Contohnya adalah : Kurang tidur dikarenakan sering begadang, Habis melakukan donor darah dan masih banyak kegiatan lain yang mungkin tidak terduga oleh kita. Dan bagaimana mencegah agar kita tidak terkena anemia? Serta bagaimana cara cepat mengobati Anemia? Tenang ya sob, mungkin tips yang akan kami bagikan kali ini bisa membantu dan membuat tubuh sobat kembali bugar.
Cara Cepat Mengobat Anemia
Cara Cepat Mengobat Anemia
Sebelumnya kami akan terangkan terlebih dahulu dampak yang terjadi pada tubuh yang terkena atau mengidap anemia. yaitu badan kita akan sering capek, pusing,malas dan intinya tubuh kita tidak bekerja optimal dikarenakan lemas.
Beberapa langkah agar kita tidak terkena anemia :
  • Perbanyak porsi tidur : Dengan tidur yang cukup 8 jam perhari, maka peraliran darah didalam tubh lebih lancar. Kurang tidur dimalam hari apalagi terkena angin malam terus menerus, sangat cepat sekali menurunkan darah dalam tubuh.
  • Perbanyak makan sayur Hijau : Sayuran hijau banyak mengandung zat besi yang berguna dalam menambah sel darah merah secara perlahan. Contoh sayur yang pas adalah : Daun singkong, Bayam, Pucuk ketela rambat dan pucuk daun labu.
  • Persering makan Rawon Kambing : kandungan dalam daging kambing sangat baik dalam menambah sel darah merah. Jika sobat ingin cepat menambah darah, maka makanan ini sangat cocok sekali. Namun sangat tidak baik bagi penderita darah tinggi.
  • Olah Raga Rutin : Dengan kegiatan yang satu ini, peredaran darah akan lebih lancar dan tubuh akan bekerja normal dikarenakan tidak ada darah beku.

Sekian tips sederhana ini dan semoga membantu.!

Cara Cepat Mengobati Anemia | Khoirun Nisa' | 4.5