Hindari konsumsi 4 makanan ini saat sahur

Hindari konsumsi 4 makanan ini saat sahur – Tak terasa sudah masuk bulan puasa. Selain kadar keimanan yang bagus, salah satu bekal untuk puasa yang juga penting ialah makanan yang Anda konsumsi saat sahur. Sebab sahur adalah saat dimana Anda memasukkan nutrisi dalam tubuh yang sangat bermanfaat supaya Anda selalu berenergi sepanjang hari puasa. Sehingga bila salah dalam memilih makanan, maka justru akan lemas pada saat puasa dan andapun akan malas ngapa-ngapain atau mungkin akan menggangu aktivitas harian anda. Tak ada alasan untuk bermalas-malasan walau saat puasa bukan? Kita harus tetap produktif.

berikut kami jelaskan tentang beberapa makanan yang sebaiknya tak Anda konsumsi pada saat sahur.

Hindari konsumsi 4 makanan ini saat sahur

Hindari konsumsi 4 makanan ini saat sahur

Seledri
Percaya atau nggak, seledri bersama dengan jenis makanan yang tinggi kadar air lainnya seperti contoh mentimun dan semangka adalah diuretik alami yang akan menyebabkan kandung kemih Anda penuh. Anda akan selalu buang air yang dapat menyebabkan dehidrasi pada saat puasa.

Makanan berlemak atau yang digoreng
Makanan berlemak tinggi atau jenis makanan yang digoreng butuh waktu lama untuk dicerna tubuh yang kemudian akan mengakibatkan ketidaknyamanan perut Anda selama menjalani puasa.

Daging
Daging butuh waktu cerna yang cukup lama. Bila Anda terlalu banyak mengkonsumsi daging pada saat sahur, maka tentu akan berpengaruh pada waktu cernanya yang lebih lama dan akan membuat perut Anda terasa tak nyaman selama menjalankan puasa.

Makanan kemasan
Jenis Makanan kemasan yang tinggi kandungan garam bisa mengikat suplai cairan dalam tubuh. Anda bisa merasa lebih cepat haus pada saat puasa yang tentu juga akan membuat Anda tak nyaman.

Selain beberapa makanan di atas, minum soda pada saat sahur juga tak disarankan, karena pada Soda terkandung bahan kimia di dalamnya yang dapat membuat Anda merasa cepat haus pada saat puasa.

Sekian informasi kami kali ini tentang Hindari konsumsi 4 makanan ini saat sahur, semoga artikel singkat ini dapat menambah wawasan kita tentang dunia kesehatan khususnya tentang asupan nutrisi dan makanan sehat untuk puasa. Sekian, dan selamat menjalankan ibadah Puasa.

Hindari konsumsi 4 makanan ini saat sahur | Planter | 4.5