Ini dia 5 Manfaat Menyehatkan Buah Ceri

Saturday, August 15th, 2015 - Buah

Ini dia 5 Manfaat Menyehatkan Buah Ceri – Tentu kita tak asing lagi dengan buah yang seringkali ditemui sebagai buah pelengkap cake dan minuman segar ini.

Buah ceri selain yang rasanya manis dan juga warnanya yang merah meriah, rupanya punya banyak manfaat. Nah, apa saja 5 manfaat sehat dari buah ceri?, mari kita simak bersama :

5 Manfaat Menyehatkan Buah Ceri

  • Menghindari Diabetes

Ceri punya kandungan index glikemik yang cukup rendah, yakni hanya 22. Hal ini menjadikan buah ceri sangat baik untuk cemilan sehat untuk Anda yang punya diabetes.5 Manfaat Menyehatkan Buah Ceri

  • Membantu Menghindari Insomia

Anda sedang punya masalah insomia? Cobalah minum jus buah cherry saat 30 menit sebelum Anda menjelang tidur. Buah Ceri punya kandungan melatonin, yang mampu meningkatkan kualitas tidur.

  • Mencegah Alzheimer

Zat Antioksidan yang banyak terdapat dalam buah ceri, dapat meningkatkan daya ingat sehingga mampu mencegah penyakit alzheimer.

  • Baik Untuk Kesehatan Jantung

Buah Ceri cukup tinggi akan kandungan potasium, yang mampu menurunkan resiko serangan jantung serta mencegah tekanan darah tinggi. Selain itu pula buah ceri juga dapat menurunkan kolesterol yang ada dalam tubuh.

  • Mencegah Nyeri Otot

Dengan mengkonsumsi 2 cangkir jus ceri sehari, maka akan mampu mengurangi penyakit nyeri otot, akibat kelelahan. Para Olahragawan sering mengonsumsi jus ceri agar mengurangi atau terhindar dari nyeri otot.

Beberapa jenis buah lain yang mirip dengan buah ceri dan tak kalah manfaat dan khasiatnya antara lain; manfaat buah seri, manfaat buah kersen, manfaat buah ceri kampung, manfaat buah ceri untuk wajah, manfaat buah ceri untuk diabetes, manfaat buah ceri kersen, manfaat buah ceri jawa, manfaat buah ceri atau talok

Nah, Sekarang Anda sudah tahu berbagai manfaat dari buah ceri, so, jangan sisihkan ceri yang biasanya ada di topping cake Anda ya. Mari, makan buah ceri sobat. Sekian artikel kami kali ini tentang 5 Manfaat Menyehatkan Buah Ceri, semoga informasi yang telah kami bagikan dapat memberikan manfaat yang besar untuk Anda semua. Salam sehat.

Ini dia 5 Manfaat Menyehatkan Buah Ceri | Planter | 4.5