Makanan Dan Buah Yang Dapat Mencerdaskan Otak

Makanan Dan Buah Yang Dapat Mencerdaskan Otak – Tips kesehatan kali ini akan membahas tentang salah satu makanan dan jenis buah yang bisa mencerdas otak. Dan beberapa bahan makanan ini bisa berupa sayur, buah atau bahan pangan lain. Oleh karena itu, sangat baik disimak untuk dijadikan konsumsi setiap hari. Apalgi bagi sobat yang sudah mempunyai yang masih dalam masa pertumbuhan. Sangat penting kita memperhatikan gizi mereka. Agar semua sistem saraf dan daya pikir bisa meningkat dan tumbuh sesuai umur dan tidak ketinggalan dengan teman-teman sebayanya.
Makanan Dan Buah Yang Dapat Mencerdaskan Otak
Makanan Dan Buah Yang Dapat Mencerdaskan Otak
Tak hanya pada anak kecil saja, kita pun sangat butuh memperhatikan pola makan, agar konsentrasi dan ketahanan tubuh kita tetap terjaga dan bisa terhindar dari segala serangan penyakit. Pada umumnya setiap makanan mempunyai fungsi dan manfaat yang berbeda. Kandungan omega untuk mencerdaskan, kandungan serat untuk memperlancar pencernaan, Vitamin C untuk menjaga daya tahan, Vitamin A untuk menjaga kesehatan mata dan masih banyak lagi manfaat makanan dan sayur yang perlu kita ketahui. Namun untuk kali ini, kita membahas beberapa daftar serta jenis makanan, buah dan sayur yang bisa mencerdaskan. Oleh karena itu, alangkah baiknya jika sobat melihat beberapa keterangan dibawah ini!
Berikut Daftar Makanan Dan Buah Yang Dapat Mencerdaskan Otak :
>> Ikan Laut
Seperti kita lihat dan dengar pada iklan di televisi, ada beberapa produk yang menjual olahan dari minyak ikan. Beberapa jenis ikan laut sangat banyak mengandung minyak yaitu berupa Omega 3 yang sangat baik bagi anak yang masih dalam masa pertumbuhan. Dengan mengkonsumsi ikan laut secara rutin, maka kecerdasan akan meningkat dan memperkuat daya ingat pada otak
>> Kedelai
Ternyata kandungan kedelai ini juga sangat baik bagi kecerdasan,. Beberapa olahan kedelai yang kita kenali adalah Tempe dan tahu. Namun jangan sepelekan menu makanan yang satu ini, karena meski sederhana, kandungan protein pada kedelai, mampu membuat konsentarsi semakin full dan daya ingat yang didapat sangat kuat.
>> Telur
Kenapa telur termasuk dalam makanan 4 sehat 5 sempurna? Karena hampir sama dengan kedelai tersebut. Protein yang terdapat dalam telur sangat baik bagi perkembangan otak.
Masih banyak lagi beberapa jenis sayur yang mampu mencerdaskan otak, seperti bayam dan brokoli, Jenis buah seperti pisang, cokelat, jeruk da semangka. Dan yang paling penting dalam menjaga daya pikir anak adalah, bagaimana kita menjaga daya tahan agar si anak tersebut tidak sakit. Karena dengan begitu, tumbuh kembang si anak akan berjalan normal. Intinya, buah dan sayur sangat baik untuk tubuh, dan untuk makanan daging, kita juga harus mempehatikan kekuatan tubuh kita. Takutnya, kita kelebihan darah atau mempunyai penyakit dengan kolesterol. Jadi pikirkan dulu menu makanan yang tepat untuk dikonsumsi. OK… sekian Makanan Dan Buah Yang Dapat Mencerdaskan Otak ini dan semoga bermanfaat!
Makanan Dan Buah Yang Dapat Mencerdaskan Otak | Khoirun Nisa' | 4.5