Manfaat Bayam dan Brokoli Untuk Mencegah Kanker

Thursday, March 3rd, 2016 - Kesehatan, Manfaat

Manfaat Bayam dan Brokoli – Sebenarnya, setiap orang tentunya ingin punya tubuh yang sehat, segar bugar dan jauh dari segala resiko penyakit berbahaya ataupun mematikan khususnya penyakit kanker. Setiap orang juga menginginkan agar supaya tubuhnya selalu prima setiap hari. Sebenarnya, untuk memperoleh tubuh sehat dan jauh dari resiko berbagai penyakit berbahaya khususnya kanker terbilang cukup mudah sobat. Dengan mengkonsumsi makanan sehat dan memiliki pola hidup sehat, maka kita akan terhindar dari bahaya resiko kanker.

Dikutip dari sebuah sumber kesehatan, para ahli kesehatan mengungkapkan bahwa konsumsi sayuran hijau seperti contohnya sayur bayam dan brokoli dapat mencegah kita dari serangan bahaya kanker. Tak cuma mencegah resiko kanker, sayuran hijau bayam dan brokoli ini rupanya juga akan membuat tubuh selalu bugar, fit dan akan meningkatkan sistem kekebalan dalam tubuh.Manfaat Bayam dan Brokoli Untuk Mencegah Kanker

Manfaat Bayam dan Brokoli bagi Kesehatan

Beberapa studi kesehatan telah mengungkap bahwa nutrisi pada bayam ataupun brokoli dapat mencegah kerusakan DNA di dalam tubuh, membunuh sel kanker berbahaya, mengaktifkan pertahanan tubuh terhadap bahaya polutan dan patogen, dapat meningkatkan enzim dalam tubuh serta mendetoksifikasi hati supaya selalu sehat. Lebih menarik dan mengagumkannya pula, bahwa bayam ataupun brokoli juga amat baik untuk kesehatan otak dan mata kita.

Para peneliti yakin bahwa nutrisi berupa Sulforaphane yang terkandung di dalam sayur bayam dan brokoli tersebut yang amat baik dalam melindungi kesehatan otak dan mata. Nutrisi ini tampaknya juga dipercaya dapat menyembuhkan dan meringankan resiko autisme. Para peneliti dari Harvard University telah mengungkap bahwa nutrisi pada sayuran hijau adalah nutrisi yang dapat melindungi tubuh dari serangan berbagai penyakit kronis mulai dari kanker, serangan jantung, diabetes bahkan stroke. Dengan mengkonsumsi sayuran hijau bayam dan brokoli sebanyak 360 gram, maka hal ini diyakini mampu mencegah resiko stroke sampai 20 persen.

Sementara itu juga, konsumsi sayur hijau seperti halnya bayam dan juga brokoli diketahui dapat memperpanjang usia, menghambat pertumbuhan sel kanker dalam tubuh atau bahkan hingga membunuh sel kanker dalam tubuh. Mengingat banyaknya manfaat sayur hijau bayam dan brokoli yang amat baik, mulai saat ini jangan ragu untuk mengkonsumsi sayuran hijau ini ya? Kita dapat mengkonsumsinya secara langsung sebagai lalapan mentah, sebagai salad, mengkonsumsinya dengan cara merebus atau membakar dan menjadikannya sebagai sayur bening. Jika kita bisa mengolahnya menjadi hidangan spesial, tentu rasa sayur ini sangat lezat dan sangat bermanfaat bagi tubuh kita.Ketahui Manfaat Bayam dan Brokoli Untuk Mencegah Kanker

Mungkin banyak dari kita yang masih belum suka mengonsumsi sayuran hijau karena dianggap kurang enak, kurang lezat dan berbagai alasan lainnya. Namun jika kita telah mengetahui manfaatnya, tentu tak ada salahnya jika kita mulai mencoba mengolah dan memasaknya hingga menjadi hidangan masakan yang sempurna, tak hanya enak di lidah namun manfaatnya bagi tubuh juga sempurna.

Artikel menarik lainnya:

Jangan panik gejala menstruasi ini normal kok

5 Tips Cepat kurus sehabis makan

5 Makanan pembakar lemak supaya tetap langsing

Sekian ulasan kami kali ini tentang Manfaat Bayam dan Brokoli Untuk Mencegah Kanker, semoga apa yang telah kami paparkan diatas dapat menambah pengetahuan dan wawasan kita bersama khususnya tentang dunia kesehatan. Terima kasih

Manfaat Bayam dan Brokoli Untuk Mencegah Kanker | Planter | 4.5