Manfaat Buah Delima Bagi Kesehatan Tubuh

Monday, September 8th, 2014 - Buah
Manfaat Buah Delima Bagi Kesehatan Tubuh – Pada bahasan kali ini, kami akan mengulas sedikit tentang buah delima. Dari segi manfaat dan khasiat, kita bisa menyimpulkan bahwa delima sangat cocok untuk digunakan sebagai bahan alternatif pengobatan. Tak hanya buahnya saja. Pucuk dari pohon delima, bisa kita gunakan sebagai pencegah diare yang sangat manjur. Delima juga sangat baik bagi ibu hamil, karena kandungan gizi didalam buah delima cukup baik dalam menjaga kesehatan tubuh sang ibu maupun janin.
Manfaat Buah Delima Bagi Kesehatan Tubuh
Manfaat Buah Delima Bagi Kesehatan Tubuh
Buah yang satu ini banyak kita dapatkan di daerah lingkungan kita. Selain rasa yang agak pekat kalau masih mentah, rasa kecutnyapun membuat kita lebih segar. Kandungan gizi pada delima adalah :
Takaran Gizi yang disebutkan adalah dalam satuan 100g
  • Energi 346 kJ (83 kcal)
  • Besi 0,30 mg (2%)
  • Magnesium 12 mg (3%)
  • Fosfor 36 mg (5%)
  • Kalium 236 mg (5%)
  • Seng 0,35 mg (3%)
  • Thiamine (Vit. B1) 0.07 mg (5%)
  • Riboflavin (Vit. B2) 0,05 mg (3%)
  • Niacin (Vit. B3) 0,29 mg (2%)
  • Karbohidrat 18,7 g
  • Gula 13.7 g
  • Diet serat 4,0 g
  • Lemak 1,2 g
  • Protein 1,7 g
  • Asam pantotenat (B5) 0,38 mg (8%)
  • Vitamin B6 0,08 mg (6%)
  • Folat (Vit. B9) 38 mg (10%)
  • Vitamin C 10 mg (17%)
  • Kalsium 10 mg (1%)

Kandungan singkatnya adalah :

  • Karbohidrat
  • Protein
  • Kalsium
  • Vitamin B1, B2, B3, B9, C, D, E
  • Zat Besi

Dan manfaat yang didapat dengan mengkonsumsi Buah delima adalah :

  • Memperkuat kinerja Hati dan ginjal serta melindungi dari racun
  • Menambah daya tahan tubuh dengan antioksidan yang sangat tinggi
  • Menjaga tekanan darah dan menormalkannya
  • Menurunkan kolesterol dalam darah
  • Mencegah kanker
  • Mencegah infeksi jika kulit kita luka.
Dari beberapa kandungan dan manfaat diatas, tidak ada salahnya jika kita secara rutin mengkonsumsi buah delima guna menjaga kesehatan dan tahan tubuh tetap kuat. Sekian dulu bahasan tentangĀ  Manfaat Buah Delima Bagi Kesehatan Tubuh dan semoga bermanfaat!
Artikel Terkait :
Manfaat Buah Delima Bagi Kesehatan Tubuh | Khoirun Nisa' | 4.5