Manfaat Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh -Tanaman buah yang satu ini memang sangat digemari oleh semua orang. Dan klasifikasi dari buah yang satu ini masih dalam kerajaan Plantae serta masih kerabat atau keluarga dengan jenis Cucurbitaceae. Nama ilmiah dari semangka adalah Citrullus lanatus yang diperkirakan tumbuhan ini berasal dari Afrika. Dalam pemanfaatanya, semangka sering dikonsumsi langsung maupun dijadikan olahan minuman berupa jus. Khasiat bagi kesehatan pun juga tertanam pada buah semangka dikarenakan kandungan air didalamnya sangat banyak mencapai 92% dari buah.
Manfaat Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh
Manfaat Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh
Semangka merupakan sebuah tanaman atau tumbuhan yang merambat dan mempunyai umur cukup pendek. Masih termasuk dalam jenis timun, semangka bisa ditanam ditanah yang gersang maupun yang cukup air. Beberapa kandungan gizi yang terdapat pada buah ini cukup baik untuk menjaga daya tahan serta kesehatan tubuh. Beberapa dari kandungan tersebut adalah :
  • Air
  • Karbohidrat
  • Kalsium
  • Zat Besi
  • Magnesium
  • Kalium
  • Seng
  • Fosfor
  • Vitamin A
  • Vitamin B1 (Thiamine)
  • Vitamin B2 (Riboflavin)
  • Vitamin B3 (Niacin)
  • Vitamin B5 (Asam Pantothenat)
  • Vitamin B6
  • Vitamin B9 (Asam Folat)
  • Vitamin C

Sedangkan manfaat bagi kesehatan tubuh jika mengkonsumsi semangka adalah :

  • Mencegah dehidrasi atau kekurangan cairan pada tubuh
  • Menghaluskan kulit, sangat cocok bagi kecantikan
  • Mengobati Anemia dan sebagai penambah darah alami
  • Mengurangi dan mencegah mabuk perjalanan
  • Mengobati keracunan dikarenakan meningkatkan fungsi hati
  • Mengobati batu ginjal
  • Mengurangi mual dan mencegah muntah – muntah
  • Menunda penuaan dan membuat kulit tetap lembab
  • Menambah daya tahan tubuh atau istilah lain sebagai antioksidan
  • Penambah tenaga
  • Menyehatkan mata
Khasuat serta manfaat diatas bisa didapat dengan hanya mengkonsumsi buah semangka, apalagi didampingi dengan buah yang lain yang juga mempunyai kaya manfaat bagi kebugaran tubuh. Sekian dulu tentang Manfaat Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh dan semoga bisa membantu!
Manfaat buah yang lain :

 

Manfaat Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh | Khoirun Nisa' | 4.5