Manfaat Kubis Bagi Kesehatan Tubuh

advertisement
Manfaat Kubis Bagi Kesehatan Tubuh – Bahasan kali ini kubis yang merupakan salah satu sayur favorit bagi sebagian orang. Kubis biasanya dikonsumsi sebagai lalapan atau juga ditumis. Tanaman yang berbentuk bulat ini sebenarnya bisa disebut bunga yang masih belum terbuka dan berubah meajadi daun.
 
Dengan mempunyai nama ilmiah Brassica oleracea,  kubis ini bisa dikembang biakkan pada dtaran tinggi yang mempunyai suhu cukup dingin.Kubis sering disebut juga kol, Dan dalam perawatannya juga sangat rumit karena harus dijaga dari serangan hama dan ulat.
 
Manfaat Kubis Bagi Kesehatan Tubuh
Manfaat Kubis Bagi Kesehatan Tubuh

 

Kandungan Gizi pada kubis bisa kita lihat pada rincian dibawah ini :
  • Kalium
  • Kalsium
  • Fosfor
  • Zat Besi
  • Natrium
  • Vitamin A, B, C dan E

Khasiat serta manfaat kubis bagi kesehatan adalah :

  • Mengobati diabetes
  • Menurunkan kolesterol tinggi dalam darah
  • Mencegah sel – sel kanker
  • Mengobati anemia dan sebagai penambah darah alami
  • Melangsingkan Tubuh, sangat cocok dikonsumsi bagi yang sedang menjalankan program diet
  • Melunturkan lemak pada tubuh
  • Sebagai zat penetral atau anti racun
  • Mengobati sariawan
  • Menguatkan tulang
Efek buruk mengkonsumsi kubus adalah meningkatnya gas dalam lambung yang menyebabkan perut jadi begah dan kembung. Kubis memang salah satu sayuran yang bisa dimasak menjadi berbagai jenis masakan. Sehingga kebanyakan orang sudah mengenal serta sering mengkonsumsi kubis. Sekian dulu bahasan tentang Manfaat Kubis Bagi Kesehatan Tubuh dan semoga bermanfaat!

Manfaat Sayur Yang Lain :

 
Manfaat Kubis Bagi Kesehatan Tubuh | Khoirun Nisa' | 4.5