Manfaat Teh Hijau Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Teh Hijau Bagi Kesehatan Tubuh – Di negara kita yang kaya akan gunung api, membuat semua tanaman tumbuh dengan baik dan subur. Salah satunya yaitu teh hijau yang kaya manfaat bagi kehidupan manusia. Dikarenakan banyak kebun teh tersebut, sudah menjadi kebiasaan sehari – hari orang indonesia mengkonsumsi daun teh sebagai daun minuman. Namun meski begitu, mereka tidak tahu yang sebenarnya akan manfaat yang terkadung dalam daun teh tersebut. Daun teh memang mempunyai aroma yang harum, sehingga orang suka dan menjadikannya sebagai kebutuhan.
Manfaat Teh Hijau Bagi Kesehatan Tubuh
Manfaat Teh Hijau Bagi Kesehatan Tubuh
Dengan kandungan antioksidan yang terdapat pada daun teh, membuat tubuh tidak gampang sakit dikarenakan mampu menangkal radikal bebas yang tersebar dilingkungan kita. Selain itu, daun teh juga bisa menunda penuaan yang berarti menghambat pengeringan kulit atau lebih dikenal dengan keriput.
Beberapa kandungan yang terdapat dalam teh hijau adalah :
  • Katekin
  • Polifenol
  • Cafein
  • Monocitrate dan Chloropil
  • Flavanol
  • Minyak Esensi
  • Flouride
  • Vitamin E, C, B Kompleks

Manfaat yang didapat dengan mengkonsumsi teh hijau adalah :

  • Sebagai antioksidan
  • Melancarkan pencernaan dan melunturkan lemak
  • Menurunkan Kolestrol
  • Mencegah kanker
  • Menormalkan tekanan darah
  • Munurunkan kadar gula
  • Meningkatkan Konsentrasi
  • Membantu kinerja ginjal
  • Mencegah gigi berlubang dan radang gusi
  • Menghaluskan kulit
  • Mencegah stroke dan serangan jantung

Dari beberapa manfaat yang bisa kita lihat diatas, Teh hijau juga sangat bagus bagi orang yang sedang menjalankan program diet. Bagaimana? Apa masihragu dengan kandungan teh? Selamat menjalankan hidup sehat dengan mengkonsumsi teh setiap hari.!

Manfaat Teh Hijau Bagi Kesehatan Tubuh | Khoirun Nisa' | 4.5