Manfaat Tidur Tanpa BH atau Bra

Thursday, February 25th, 2016 - Kesehatan, Manfaat

Manfaat Tidur Tanpa Bh atau Bra – Tidur adalah sebuah kegiatan harfiah tubuh yang perlu dilakukan setiap hari karena dapat membantu berbagai jenis organ tubuh agar supaya kembali bugar sehabis beraktivitas. sesudah seharian beraktivitas, tubuh perlu mengistirahatkan kerja berbagai organ tubuh yang ikut bekerja keras selama seharian. Tak mungkin seseorang bisa terus-terusan bekerja tanpa perlu istirahat, karena kita perlu saat pemulihan tubuh menjadi segar kembali yakni tidur. Manfaat tidur secara garis besar ialah untuk pemulihan tubuh dan tentunya baik bagi kesehatan manusia.

Tidur bisa diartikan dengan sebuah keadaan dimana seseorang tak sadar dan bisa dibangunkan oleh gerakan atau stimulasi sebuah suara. Tidur tak hanya suatu keadaan yang terkadang terjadi, tapi seperti ciri kegiatan aktifitas yang biasanya terjadi, tapi minim kegiatan dan dengan tingkatan kesadaran yang cukup bervariasi pada setiap individu. Jadi pada dasarnya, tidur seperti juga kebutuhan makan minum yang memang terjadi pada seseorang dan makhluk hidup lainnya.Manfaat Tidur Tanpa Bh atau Bra

Manfaat tidur secara umum

Untuk membantu meregenerasi sel-sel tubuh

Pada saat kita tidur, sel-sel yang ada dalam tubuh terjadi penggantian sel-sel yang sudah rusak dengan yang baru. Tidur akan mengoptimalkan kinerja sel dalam tubuh.

Peningkatan Konsentrasi dan daya ingat

Kelelahan karena habis beraktifitas kerja seharian akan mengurangi konsentrasi, maka dari itu diperlukan tidur untuk meng-istirahatkannya. Dan pada saat anda tidur hormon-hormon pertumbuhan pun bekerja. Kegiatan yang anda lakukan pada saat anda terjaga sebelumnya bisa dipelihara oleh otak.

Menurunkan tekanan darah

Penelitian mengemukakan bahwa gelala penyakit jantung, stroke dan bahkan gejala penyakits diabetes bisa dihindari dengan tidur malamm yang cukup, selama 6 jam setiap harinya pada orang dewasa.

Menurunkan kadar stress

Orang yang kurang tidurr, terkadang kurang kontrol dalam berkeseharian. Karena tubuh mereka masih merasakan letih dan capek yang menumpuk dari segala aktifitas sebelumnya.

Manfaat Tidur Tanpa BH atau Bra

Adapun manfaat tidur tanpa BH sangatlah nyata untuk kesehatan tubuh, bahkan terdapat beberapa penelitian yang mengkaitkannya antara penggunaan BH pada saat tidur dengan masalah kanker payudara. Berikut ini beberapa manfaat tidur tanpa BH atau Bra :

  • Meningkatkan sirkulasi darah pada payudara
  • Menghindari Iritasi kulit, beberapa jenis bra yang cukup ketat akan menyebabkan iritasi pada kulit anda.
  • Menghindari potensi penyebab kanker payudara, penelitian masih terus dilakukan dan hingga saat ini masih menjadi perdebatan dikalangan para ahli. Namun yang pasti, sirkulasi darah pada bagian payudara akan cukup terganggu saat anda menggunakan bra yang ketat yang diyakini sebagai salah satu penyebab terjadinya kanker payudara.
  • Menghindari berkeringat pada saat tidur, menggunakan bra saat tidur akan mengakibatkan anda berkeringat utamanya yang berbahan karet dan cukup ketat.

 

Hingga saat ini, Manfaat tidur tanpa BH memang masih menjadi perdebatan dikalangan para medis, utamanya keterkaitannya dengan penyakit kanker. tapi alangkah baiknya anda memakai bra saat tidur secara bijak agar supaya tak mengalami resiko yang telah disebutkan di atas.

Tips Memakai Bra Saat Tidur

Bila anda terpaksa memakai BH saat tidur, maka ada baiknya anda menyimak tips yang bermanfaat berikut ini :

  1. Pakailah bra yang longgar
  2. Pakailah bra dengan bahan yang sejuk di kulit
  3. Bukalah pengait bra di saat tidur

 

3 Tips tersebut menjadi dasar untuk anda memandu dalam pemakaian bra pada saat tidur, tapi ada baiknya bila tidak ada hambatan anda melepas bra saat tidur.

Selain tidur tanpa bra, secara tak langsung tidur rupanya juga bermanfaat untuk kulit agar tampil cantik dan berseri.

Manfaat Tidur Untuk Kulit Cantik

Manfaat tidur juga ternyata amat baik untuk menjaga kesehatan kulit. Berikut beberapa manfaatnya, diantaranya :

  • Mempercantik Kulit

Kulit cantik bisa terjadi karena regenerasi sel kulit yang baik dan optimal. Gimana mungkin bila anda sering tidur larut malam? padahal proses regenerasi kulit, optimal di saat anda tidur. Maka biasakan tidur cukup setiap malamnya sebelum jam 10, agar kulit anda dapat bernafas dengan lega. Baca juga, 4 Makanan untuk menggemukkan badan.

  • Meningkatkan elastisitas kulit

Manfaat tidur menjadikan kulit anda dapat menghasilakan hormon HGH (Human Growth Hormone) yang dapat membantu elastisitas alami kulit secara alami. Baca juga, Manfaat minyak kelapa bagi kesehatan

  • Mencegah jerawat

Jerawat tentu amat mengganggu penampilan anda, karena jerawat yang sedang meradang biasanya akan menimbulkan bekas. Sebelum terjadi hal yang demikian, maka mulailah tidur cukup di malam hari. Tidur akan membantu mencegah peradangan dan resistensi insulin yang menjadi penyebab utama munculnya jerawat. Dan jangan lupa bersihkan wajah Anda sebelum tidur. Baca juga, 4 Minuman segar untuk detoks tubuh.

Sekian ulasan kali ini tentang Manfaat Tidur Tanpa Bh atau Bra, semoga bermanfaat untuk Anda.

Manfaat Tidur Tanpa BH atau Bra | Planter | 4.5