15 Tanaman Obat yang Berkhasiat Ampuh Atasi Kolesterol

Monday, June 13th, 2016 - Tanaman Obat

Tanaman Obat Berkhasiat Atasi Kolesterol – Banyak sekali jenis tanaman yang sudah secara turun temurun terbukti mampu menurunkan kadar Kolesterol ataupun trigliserida darah. Karena murah dan mudah diperoleh, tanaman ini telah banyak direkomendasikan oleh para pakar.

Mengkonsumsi tanaman obat, baik bagian daun, biji, akar, ataupun buahnya, tak berarti makan tanaman itu sebanyak-banyaknya. Konsumsi ramuan tadi dengan komposisi dan dosis takaran tertentu. Karena, cara pembuatan ramuan, dosis, komposisi, dan waktu pemakaian juga perlu dipelajari dengan baik dan benar.

Berikut adalah beberapa resep peluruh Kolesterol dan trigliserida yang telah diperoleh dari berbagai sumber :

 

  1. Kubis

Manfaat-2BKubis-2BBagi-2BKesehatan-2BTubuh

Kubis (brassica oleracea var. capitate) yang juga dikenal dengan kol, memiliki kandungan mengandung air, serat, kalsium, fosfor, protein, lemak, karbohidrat, tinamide, dan juga betakaroten. Kubis juga memiliki kandungan senyawa sianohidroksibutena (CHB), sulforafan, dan iberin yang mampu merangsang pembentukan glutation.

Bahan: 1 buah kubis segar

Cara Pakai: Cucilah kubis sampai bersih, kemudian bilas dengan air matang. Potong-potonglah secukupnya, kemudian dijus. Air sari kubis lalu diminum sekaligus, lakukan ini setiap hari.

 

  1. Jamur kuping putih

jamur kuping putih

Bahan yang diperlukan: 10 gram jamur kuping putih kering

Cara Pakai: Jamur putih dipotong-potong secukupnya, kemudian direbus dengan 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas. Tambahkanlah sedikit pemanis. Sesudah dingin, airnya diminum dan jamurnya juga boleh dimakan.

 

  1. Bawang putih

Gambar bawang putih

Bawang putih (Allii bulbus), bahan aktif s-allyl cysteine, yakni suatu komponen thioallyl yang memiliki khasiat hipolipidemik dan antitrombotik. Studi di Munich University, Jerman, telah menemukan bahwa penambahan bawang putih ke dalam menu diet akan mampu menurunkan Kolesterol jahat sekitar 10% dalam empat bulan. Mengkonsumsi bawang putih segar seringkali jadi masalah bagi sebagian orang karena rasanya yang tak enak dan aromanya yang menyengat.

Bahan: 1-2 siung bawang putih

Cara Pakai: Bawang putih diiris tipis-tipis ataupun dipipiskan lalu dibuat bulatan kecil, kemudian ditelan. Lakukan hal ini 2 kali sehari. Tapi ada cara lain agar lebih mudah masuk ke dalam tubuh kita. Bawang putih dapat dikreasikan dengan buah-buahan yang enak, dibuat menjadi jus kaya manfaat.

 

  1. Belimbing manis

gambar Buah Belimbing

Apa rahasia dari buah ini sehingga dapat mengusir Kolesterol? Rupanya kandungan seratnya yang tinggi dapat mencegah penyerapan lemak dan mampu menurunkan kadar Kolesterol juga mencegah tekanan darah tinggi. Serat yang tinggi akan melancarkan pencernaan. Sementara kandungan vitamin C-nya yang cukup tinggi sangat baik sebagai antikanker.

Bahan: 2 buah belimbing manis ukuran besar

Cara Pakai: Buah belimbing dapat dimakan sehabis makan pagi dan malam, masing-masing 1 buah.

 

  1. Akar manis

Akar Manis (Glycyrrhizae Radix)

Tanaman yang bernama asing licorice ini memiliki sejumlah kandungan zat seperti asam sinapic, biotin, asam amino, triterpenoid, flavanoid, asam ferulic, dan beta-sitoserol.  Yang harus diperhatikan, jangan pakai akar manis dalam dosis banyak jangka panjang. Karena terdapat laporan bahwa penggunaan akar manis dengan dosis 30-40% per hari selama 9 bulan dapat menyebabkan kelemahan otot, edema, hipertensi dan kekurangan kalium.

Bahan: 10 gram akar manis

Cara Pakai: rebus Akar manis dengan 3 gelas air bersih sampai tersisa 1 gelas. Sesudah dingin, airnya disaring, kemudian dibagi jadi 2 kali minum, pagi dan malam hari.

Baca juga: 5 rempah berkhasiat melangsingkan tubuh

 

  1. Alpukat

Manfaat-2BDan-2BKhasiat-2BAlpukat-2BBagi-2BKesehatan

Alpukat memiliki kandungan niasin, vitamin B1, vitamin B6, vitamin C, asam folat, asam pantotenat, vitamin E, fosfor, zat besi, kalium, magnesium, dan glutation, juga kaya serat dan asam lemak tak jenuh tunggal. Kandungan ini yang dapat menurunkan kadar trigliserida dan Kolesterol darah.

Bahan:  1 buah alpukat matang

Cara Pakai: Buah alpukat dimakan mentah. Lakukan hal ini setiap hari.

Manfaat rebusan kulit manggis bagi kesehatan

 

  1. Kacang Tanah

gambar kacang tanah

Bahan: 1 genggam daun kacang tanah

Cara Pakai: Daun dicuci bersih, kemudian diiris halus. Masukkan irisan daun kedalam gelas, kemudian diseduh dengan secangkir air panas. Biarkanlah selama 40 menit, kemudian disaring. Minum airnya pas hangat dan sewaktu perut masih kosong.

 

  1. Angkak

gambar beras angkak

Sering juga disebut dengan beras merah Cina, tanakan ialah sejenis cendawann berwarna merah, bernamaa Latin Monascus purpureus. Angkak dapat dipakai untuk membuat arak merah yang terbuat dari beras, untuk bahan pengawet makanan, dan juga sebagai obat. Berdasarkan sebuah penelitian, angkak dapat menurunkan kadar Kolesterol dalam darah.

Bahan: 1 sendok teh angkak

Cara Pakai: Angkak ditumbuk halus, lalu dimasukkan ke dalam cangkir, kemudian diseduh dengan secangkir air panas. Minumlah airnya selagi hangat. Lakukan hal ini setiap hari.

 

  1. Labu siam

gambar labu siam

Bahan: 1 buah labu siam ukuran sedang

Cara Pakai: Buah labu dikupas, potonglah kecil-kecil dan dijus atau bisa diparut, peraslah airnya dan saring. Kumpulkan airnya kemudian diminum sekaligus.

 

  1. Tempe

gambar tempe sehat

Bahan: 100 gram tempe

Cara Pakai: Tempe dipotong-potong sesuai selera, kemudian direbus, dikukus, atau bisa dibacem. Tempe bisa dijadikan lauk dan dimakan dengan nasi.

12 Makanan sehat untuk kesehatan ginjal

 

  1. Sambiloto

gambar Tanaman Sambiloto

Bahan: 20 gram herbal sambiloto kering

Cara Pakai: Direbus dengan 3 gelas sampai tersisa 1 gelas. Sesudah dingin, air disaring, kemudian diminum sekaligus. Lakukanlah setiap hari.

 

  1. Bawang merah

gambar bawang merah sehat

Bawang merah (Cepae bulbus), memiliki kandungan senyawa flavonoid yang dapat bekerja sebagai antioksidan dan juga menurunkan kadar Kolesterol, trigliserida, dan juga gula darah. Bahan: 20 gram bawang merah segar

Cara Pakai: iris tipis-tipis Bawang merah, dimakan dengan nasi. Lakukan 3 kali sehari dengan ukuran takaran yang sama.

 

  1. Kunyit
Tanaman Obat Kunyit Yang Berkhasiat

Tanaman Obat Kunyit Yang Berkhasiat

Memiliki nama latinn Curcumae domesticae rhizoma, tumbuhan ini sangat berkhasiat untuk melancarkann darah dan energii vital, dapat menghilangkan sumbatan, berfungsi sebagai peluruh kentut dan haid, memudahkan persalinan, antibakteri, antiinflamasi, dan dapat melancarkan pengeluaran empedu ke usus.

Bahan: 10 gram rimpang kunyit segar

Cara Pakai: Rimpang kunyit dibersihkan, kemudian diiris tipis. Rebuslah dalam air 2 gelas sampai tersisa 1 gelas. Sesudah dingin, air disaring dan diminum sekaligus. Lakukan 3 kali sehari, selama 12 minggu.

 

  1. Temulawak
Khasiat Temulawak untuk mengatasi penyakit

Khasiat Temulawak untuk mengatasi penyakit

Tanaman yang bernama latin Curcumae rhizoma ini memiliki aktivitas kolagoga (melancarkan pengeluaran empedu ke usus).

Bahan: 3 jari rimpang temulawak segar

Cara Pakai : Rimpang temulawak kupas kulitnya, kemudian diparut. Tambahkanlah 1/2 cangkir air panas dan biarkan mengendap. Sesudah dingin, buang endapannya dan minum airnya. Lakukan hal ini setiap hari.

 

  1. Seledri

gambar daun seledri

Seledri (Apii graveolentis radix), akarnya memiliki kandungan pentosan, glutamin, tirosin, manit, asparagin, zat pati, lendir, dan juga minyak atsiri. Manfaatnya untuk memacu enzim pencernaan dan peluruh kencing.

Bahan: 30 gram akar seledri segar

Cara Pakai: cuci bersih Akar seledri, kemudian direbus dengan 2 gelas air bersih sampai tersisa 1 gelas. Sesudah dingin, airnya disaring kemudian minum sekaligus.

Nah sobat, itulah tadi ulasan kami tentang 15 Tanaman Obat yang Berkhasiat Ampuh Atasi Kolesterol, semoga bermanfaat untuk anda semua. Jika artikel ini dirasa bermanfaat, silahkan bagikan lewat akun social anda seperti twitter, facebook ataupun google plus. Terima kasih.

15 Tanaman Obat yang Berkhasiat Ampuh Atasi Kolesterol | Planter | 4.5